知ることや分かることで好きになる

自己紹介

こんにちは。

埼玉県越谷市でパーソナルトレーナーとして
活動しています。


ひろです。


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始まりました

ラグビーW杯


日本初開催のラグビーですが
ご覧になりましたか?


僕はテレビの前に
釘付けになりながら見ました。



ラグビーの「ラ」の字も知らない時代

僕がラグビーを初めて知ることになったのは


トレーナーとして高校ラグビーに携わってから。


それまでは
ラグビーが15人制だということも
トレイをしなくてもキックでゴールをすることも
ボールを前に投げてはいけないことも

何も知りませんでした。

少しづつルールを理解し始めた頃

ルールがわからなかった時は
興味があまり湧きませんでしたが


ルールを少しづつ理解できてくると

試合での各選手の動き方も分かり始め
どういった場面だとケガが起こりやすいのかや
この状況だとどんなプレーになりやすいのか


が分かるようになり
試合も見ていることが楽しくなってきました。



もっと知りたくなる

トレーニングや運動も同じで
最初は自分で意識して使ったことがない動きは

いまいちよく分からないことがありますが
やっていくうち、反復しているうちに
筋肉の動きが感じられたり
筋肉の張りがわかってきたりします。


そうすると
動かすことに慣れてくるので
動きが楽しくなるし
スムーズに動けるから
もっと動かしたくなる。


そんなことも
トレーニングでは起こります。


僕は激しい筋肉痛は苦手ですが
筋肉の「動き」や「張り」は
すごく大切にしている【感覚】です。


あまり頭で考えすぎず、感じてみたら

体の使い方が変わるかも
しれませんよ。

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