絶賛、筋肉痛

ブログ

こんにちは。


埼玉県越谷市で
痛みやケガの予防に特化した
パーソナルトレーニングを提供している

ひろです。


動画をyoutubeにUPしたくて撮影したら筋肉痛が。

先日、足首ねんざの予防トレーニングを
動画を撮影したのですが
「一緒にできる」ことが
コンセプトだったので


実際に僕も一緒にトレーニングをやっています。




トレーニングが終わった直後





・・・・・・






お尻が〜!!!!

と言いながらこの姿勢になりました。






え??

足首のねんざ予防なのに
お尻??



そうなんです。


足首のねんざ予防を考えた時
お尻の筋力も大切な要素
となるのです。



是非動画を楽しみにしていてくださいね!

動画の編集にこだわらずに
スピード感大切にしてアップしていきます!



どんどんお伝えしていくことで

一人でも多くの方にとって
プラスになると

本気で思っていますので!


さ、動画編集しよ〜っと。




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