こんにちは。
動きやすいからだ作りを通じて
あなたのチャレンジするきっかけを
サポートする事が得意なパーソナルトレーナーの髙野です。
現在、パーソナルトレーニングの体験セッション受付中です。
スポーツや運動に携わっていると
ケガやからだの痛みで悩む方はとても多い。
悩む方を0（ゼロ）にできるならそれはとても素晴らしいことです。
今まで5,000人以上の方の治療からトレーニングまで行なった経験の中で
一つ言えることは
スポーツや運動中のケガや痛みには必ず理由（原因）があります。
それは【体】にあることもあれば
そのほかの部分（靴やグラウンド）に問題があることも。
まずは原因を知り
それに対して対策を行うことで
痛みやけがを予防する事ができると考えています。
こんな時あなたならどうしますか？
例えば、突然部屋の天井から水がたれてきた時
あなたならどうしますか？
- 天井をとにかく拭く
- 床にバケツやタライを置く
- 専門家を呼ぶ
- 諦める
１の場合
天井をとにかく拭き続けることは
時間的にも体力的にも非効率ですし
根本の解決策とは言い難いですよね。。
２の場合
床にバケツやタライを置いたとしても
満杯になったら水を捨てるか
容器を入れ替える必要がありこれは
肩こりで筋肉が硬くなっているから
そこの筋肉をとにかく柔らかくする
といった対症療法と似ています。
３の場合
専門家に見てもらうことで
①配管にヒビがあったのか
②天井裏に穴が空いていたのか
③雨漏りなのか
などを的確に調べてくれます。
４の場合
選ぶ人はいないと思いますが。。
諦める前にできる事は沢山あるから諦めないで！
話を戻しますが
もし、配管にヒビがある場合
【配管を交換すべきなのか】
それとも
【ヒビを塞ぐ処置をするのか】
または
【穴を塞ぐために改修が必要なのか】
【老朽化してる部分をリフォームすべきなのか】
など
それぞれの状態に応じて対応策を提示されます。
実は、これ。
からだにとっても同じ事が言えるくらいとても大切なことなのです。
大切なこと、それは
からだの悩みはからだの専門家に見てもらうこと！
専門家だからこそ、あなたの今のからだににとって
必要な対応策を提示してもらえますよ！
あなたがもっと笑顔で輝きながら
大好きなことにチャレンジできる日々を送るためにも
からだの悩みは専門家へ相談してくださいね。
僕も専門家ですので、
あなたのからだにとって必要な対策を提案できますよ。
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