こんにちは。
ラグビー、サッカー、ラクロス、空手、総合格闘技などのスポーツ現場でのトレーナー活動や
整形外科や接骨院にてケガや手術後のリハビリテーションを担当し
延べ5,000人以上の身体をみてきました。
あなたのやりたい事や夢を叶える為のスムーズに動く身体作りをサポートしています。
パーソナルトレーナーの髙野浩幸です。
からだというものは
年齢を重ねていきます。
それは
どんな人にも平等です。
時間というものは全人類が
平等にあたえられてます。
今、あなたが本当にやりたいことや
興味ある事
チャレンジしたい事があるなら
すぐにトライするべきだと僕は思います。
でも
もしそのトライするきっかけの足かせが
身体の痛みや違和感が原因だったら
その解決策を手に入れてほしいと心から思います。
運動やスポーツをすることで出る痛みがその足かせなら
改善するサポートは任せてください。
これが1ヶ月前
そしてこれが先日
元々は膝の手術後のリハビリ&トレーニングでご利用していただいています。
膝のトレーニンがメインですが
その最終目標は【競技に復帰し試合に出て思いっきるプレーする事】です。
そのためには、膝周りのトレーニングだけでなく
肩甲骨周りの動きの改善が必要だと判断し
実際にトレーニングに組み込んでいます
始まって２ヶ月。
どんどんよくなっています。
やらない・諦める理由は簡単に出ます。
でも
本当にやりたい
欲しいと思ったら
今すぐ行動することが大切です。
すぐ行動する事でこんなメリットがあります
・時間のロスが減る
・痛みの改善が早くなる
・筋力低下を最低限に抑えられる
・精神的に楽になれる
・笑顔になる時間が増える
・目標達成に向けてやる事前提で物事を考えられるようになる
僕は、あなたに一日でも早く笑顔になってもらいたいから
すぐに行動に移して欲しいと願っています。
一緒に目標達成していきましょう。
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