パーソナルトレーニングは敷居が高いと思ってませんか??

トレーニング・健康

パーソナルトレーニングって

『なんだか敷居が高い』
『自分のだめなところをたくさん指摘されそう』
『厳しいことを言われそう』
『運動苦手だからすぐに挫けそう』

そう思う方にこそお伝えしたいんです。






自分で言うのもなんですが

ヤクルトの高さもあるか??っていうくらい。
僕のパーソナルトレーニングは
敷居がとてもとても低いです。






どういうことかというと



芸能人御用達でもなければ
ボディビルの大会出場経験があるわけでもなく
プロスポーツ選手サポートをしたこともなく
糖質制限とかありません




どちらかというと

○80歳超えて
病院ではヒザの人工関節入れることを勧められたけど
死ぬまで自分の足で一生歩きたいという方

○繰り返し足首をねんざしてるけど
全力でスポーツを楽しめるように
トレーニングしたいという方

○持病があるけれど、娘さんが住む海外に
飛行機に乗って行けるように体力をつけたいという方

○運動経験は中学の部活くらいまでだけど
大人になってから始めたテニスが好きになり
肩の痛みを良くしてまた再開したい方

○ヒザの靭帯を切ってしまい手術をしたけど
大好きな婦人会のチームで
バスケをまた楽しめるように体作りをしたい方


という人たちの目標を
パーソナルトレーニングという形でサポートしています。



・自分の足で一生歩きたい
・全力でスポーツを楽しみたい
・好きなことをまた再開したい

という方たちが集まる場所です。


前回の自分自身からどれくらい成長できるかのチャレンジ
だから、できることが毎回どんどん増えていきます。


運動神経がなくて良いんです。
走るの遅くたって良いんです。


あなたが、前回のあなたよりも
一つでもできていることが増えていることを知るための
パーソナルトレーニングなので。


みなさん、毎回少しづつできることが増えているので
知らず知らずのうちに
自分の体についてマニアックになっていきます。


『今日は背中が硬いから
ストレッチポールで背中ほぐしてから来た』

という声を聞くと
ニヤニヤしてしまいます。

すごいですよね。
自分の今の体を理解して
その時に最適なケアができるようになっているんです。


半年前までは
ストレッチすらやったことなかったのに。


そんな敷居がすごーく低いのに
どんどんできることが増えていって
運動が好きになるパーソナルトレーニング

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最後まで読んでいただきありがとうございます!


ひろ

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