何をしたらより良くなるかを相談したい

こんにちは。


ひろです。



先日、体験パーソナルトレーニング後に継続を決めてくださった方からとても嬉しい言葉をいただきました。

それは
『ひろさんとのトレーニングの時間はただ体の痛みを相談するのではなくて、何をしたらより良くなるかを相談したい』
という言葉。


すごく嬉しかったです。


人それぞれリズムがあります。それは心も体も。
だから上がる時もあれば下がるときもある。


だからこそ、話をしながら今日の気分や体の調子に合わせ
どんなトレーニングやストレッッチ、ケアが今の状態にちょうどいいかということを
提案させてもらっています。

『今日は気分的に落ち込んでいるんだけど、だからこそ無心の状態でトレーニングしたい』というときには、体を沢山動かしながらトレーニングに没頭してもらったり
『今日は動くよりも沢山話をしたい気分！』というときには、ストレッチや軽めの動きを中心にしながらお話を聞くこともあります。


ここにきて、すっきりして
今日1日が笑顔で過ごせる。

そんな1日を過ごすきっかけになれば嬉しいです。