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片付けができる人は仕事もできるんだよ

こんにちは。ひろです。僕は片付けが苦手です。だから、すごくすごーく意識していないとあっという間に自分の作業スペースがごちゃごちゃになります。 妻にも良く「そろそろ片付けたら?」と言われることも多く自分的には片付けているつもり...
パーソナルセッション

何をしたらより良くなるかを相談したい

こんにちは。ひろです。先日、体験パーソナルトレーニング後に継続を決めてくださった方からとても嬉しい言葉をいただきました。それは『ひろさんとのトレーニングの時間はただ体の痛みを相談するのではなくて、何をしたらより良くなるかを相談したい』とい...
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自分や大切な人を守りながら。

こんにちは。ひろです。 今回の新型コロナウイルスに対してわからない・不安がある、からこその世間の情報拡散の速さに驚いています。正直、その情報の信憑性を疑う前に拡散が一気に始まっているなぁと。不安や恐怖というものが疑うという考えを忘れ...
コンディショニング

汗をかいていない時にこそ意識して水分補給を

こんにちは。ひろです。 暖冬だと思ったら外のバケツに氷が張るほど冷え込んでいてとても驚きました。乾燥も強くなっているので、保湿や水分補給を積極的にしてくださいね。 水分補給におすすめはやはり「水」です。カフェインが少な...
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2020年最初の投稿

明けましておめでとうございます。2020年、オリンピックイヤーに年男(36歳)のひろです。今年は久しぶりに年末年始を自宅で過ごしています。昨年1年間を通して考えてみると今まで以上に家族で出掛けることも増えたし一緒にいる時間も多くなりました...
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ありがとう2019年

こんにちは。ひろです。 いつもこのブログをご覧いただき本当にありがとうございます。2019年、ブログも100回を超えて久しぶりに会う方にも「ブログの内容がすごく役に立ってます!」と言って頂け書いていて良かったなと思っています。そして...
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夫婦での2019年の振り返り

こんにちは。ひろです。 あなたにとって2019年はどんな一年でしたか??そしてご結婚されている方でしたらご夫婦にとってどんな一年でしたか?個人的な振り返りの一つに夫婦での振り返りもしていただくのがすごくオススメです!二人での人生を一...
パーソナルセッション

相手の立場になって考える

こんにちは。ひろです。今日は、青山まで行ってきました。その目的はコミュニケーションを学ぶ為。 コミュニケーションにおける聴き方や伝え方というものを学んでいます。今日は「伝え方」という部分を学んできました。 僕がコミュニ...
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できる・やる前提で考えてみる

こんにちは。ひろです。 根拠のない自信で満ち溢れていた当時 何かをやる時ついつい考えてしまう「できるかな、やれるかな」小さいころは、そこまで考えすぎずに「やっちゃえ!」「できるっしょ!」という根拠のない自信に溢れていました。な...
パーソナルセッション

2020年、チャレンジします

こんにちは。ひろです。 来年からトライしてみようと思っているものが1つあります。それは「コーチング」を学ぶこと僕は現在パーソナルトレーニングを提供していますがセッションをしながらクライアントの皆さんとお話をするなかでありがたいことに...
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