ウォーミングアップ＆クールダウン スポーツでも大切なことは、準備と整理
こんにちは。
ひろです。
先日子供達のケガ予防に繋げるウォーミングアップとクールダウンのセミナーをOHANAにて開催させて頂きました。
今回お伝えしたかったこと
それは
ウォーミングアップの目...
勉強会・セミナー情報
ウォーミングアップ＆クールダウン 
勉強会・セミナー情報 一人一人違うからこそ、観察することの大切さ
こんにちは。心と体を満たし笑顔が増えるきっかけをトレーニングを通して提供しているひろ（髙野浩幸）です。
僕は、トレーニングや運動指導の際からだの動きというものを重点的に観察します。それは『動きを知る』ということは
...
マインド 子供は良く見ている。感じている。
こんにちは。心と体を満たすきっかけとしてトレーニングやセミナーを提供してるひろです。
今日はウォーミングアップ＆クールダウンのセミナーを開催しました。
これを行なった理由は 一人でも多くの人に
ケガの予防...
ブログ 大切なのは動機づけ
こんにちは。心と体にを満たすきっかけをトレーニングなどによって提供しています。ヒロ（髙野浩幸）です。
ついに！！
あんなに自分でストレッチするのを嫌がっていた超がつくほどからだの硬い長男が
「あ〜、今日はいっぱい...
トレーナー活動 15年間で初！
こんにちは。心と体を満たすきっかけをトレーニングやヨガ、セミナーを通じて提供しています。パーソナルトレーナーのひろです。
今日は、トレーナー活動を始めてから初の「越谷で活動するママさんチーム」へのセッションでした。
ず...
ブログ 連日の運動で疲労を溜めないために試してほしい３つのポイント
こんにちは。
動きやすいからだ作りを通して
ワクワクしながらチャレンジできる日常をサポートし心と体を満たすきっかけを提供している
パーソナルトレーナーのヒロ（髙野浩幸）です。
6月が始まり、本格的な夏までも...
勉強会・セミナー情報 動画編集
こんにちは。心と身体が満たされるをテーマに動きやすいからだ作りを提供してるパーソナルトレーナーのひろ（髙野浩幸）です。
ここ数日、動画の編集をしていました。その動画とはこちら↓
7月7日から全4回に渡ってお伝えする栄養...
パーソナルセッション 前提という考え方の大切さ
こんにちは。心と体を満たすをテーマにトレーナーやセミナー主宰、講師をしています。ひろ（髙野浩幸）です。
先日長男の遠足に参加してきました。そこで書いた『遠足に参加した３つの理由』３つのうち２つを書きました。今回は残りの１つを...
勉強会・セミナー情報 やりなさい。よりも、やりたいを伸ばしませんか？
こんにちは 心と体を満たすことをテーマにあなたのチャレンジをサポートすることが得意なパーソナルトレーナーのヒロです。
リビングでストレッチを始めると『お父さん何やってるの～？』
そんな声を掛けてきた長男。
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勉強会・セミナー情報 参加日が複数回ある理由
【僕が複数回に分けてセミナーをする理由】
それは、『届ける側の責任』だと考えているから。
1日限りのセミナーは
インプットする量が圧倒的に多いので
『学んだつもり』になりやすい。
学びというのは
【学んだ事を自分の言葉で説明する...