アキレス腱断裂

アキレス腱断裂

感謝

こんにちは。ひろです。フットサル中にアキレス腱を断裂し、腱を縫い合わせる手術をしました。 3ヶ月ほど経過し、病院でもジョギングの許可がおり息子たちと公園に行ったときに一緒に遊べることが増えてきました。今日は、ケガをして以来久しぶりに...
アキレス腱断裂

アキレス腱断裂のその後

こんにちは。ひろです。 今日は手術した病院のリハビリ 手術をしてから12週が経過しました。今の課題は片足でつま先立ちができること。片足で立った状態からつま先立ちになるのは、怖さや皮フの突っ張り感がまだあり難しいのですが両足で立...
アキレス腱断裂

最初の一歩

こんにちは。ひろです。 アキレス腱を断裂し手術してから8週間が経ち遂に サポートしてくれていた相棒との別れ 手術後はギプスでしたがその後、装具になりました。 松葉杖や装具がサポートしてくれていたこと...
アキレス腱断裂

絶賛、動きにくさ直撃中

こんにちは。ヒロです。 動きにくさ直撃中です 一体、何の話かというとアキレス腱の手術が終わってから6週間が経過し今日から新しいリハビリが追加されました。その名も両足つま先立ち(通称カーフレイズ)ついにこの時が来たか。や...
アキレス腱断裂

当たり前のことがこれほど感動するとは。

こんにちは。ひろです。 ラグビー日本代表と南アフリカの一戦で興奮冷めやらぬまま今日を迎えました。トレーナーとしてラグビーに関わっていた人間としてこんなにも連日ラグビーがテレビで放送されるとは思ってもいなくてすごく嬉しいです。南アフリ...
アキレス腱断裂

アキレス腱断裂手術後、入院生活でやっておいてよかったこと

こんにちは。ひろです10月19日はアキレス腱断裂の手術後から寝食を共にしていたギプスとのお別れの日でした。今回の記事は僕自身が入院中にやっておいたことで退院後の生活が楽になった情報をお伝えしています。5分程の記事です。 10...
アキレス腱断裂

未来に向かったサポートをする

こんにちはひろです。 大分、安定して上の写真のような姿勢が取れるようになりました。ももの前の筋肉(大腿四頭筋)も順調に筋力を維持しております。 アキレス腱を断裂し手術をしました。直接セッションできな...
アキレス腱断裂

僕がアキレス腱を切りまして⑤

こんにちはひろです。今回もご覧頂きありがとうございます。 アキレス腱の手術が終わって1週間が経ちました。正直、あっという間。自宅での移動がとにかく大変なので松葉杖を自宅でも使えるように玄関先には毎度雑巾が置かれるようになりま...
アキレス腱断裂

そして僕はギプスになった

こんにちは。ひろです。【トレーニングは未来への貯筋】アキレス腱を縫い合わせる手術を行い今日で術後3日目。昨日のリハビリで松葉杖とトレーニングに合格したので今日はリハビリは自主トレとなりました。よっしゃー!仕事できるぞ〜!昨日の診察で傷口は...
アキレス腱断裂

アキレス腱断裂の手術前にしておくべきトレーニング

こんにちはひろです。僕は現在35歳なのですが先日フットサルをしていてアキレス腱を断裂してしまいました。トレーナーでもあり、医療資格も持っているので病院では身分を隠すことなどせず、理学療法士の先生とリハについて話をしました。その中で、やっぱ...
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