2019-10

パーソナルセッション

文化と体は変化する

こんにちは。ひろです。今回は、普段メルマガでお伝えしていることをブログにも書きます。 今日は10月31日なんですね。 ハロウィーンで賑わいを見せていますが このハロウィーンという行事がここまで日本人に受け入れられ ある意...
トレーナー活動

20代から足が速くなった女子スポーツ選手

こんにちは。ひろです。 先日、FBで投稿したこちらのポストですが 現在、東京大学運動会女子ラクロス部をトレーナーとしてサポートしているのですがフィジカルトレーニングを中心にサポートしています。今...
アキレス腱断裂

当たり前のことがこれほど感動するとは。

こんにちは。ひろです。 ラグビー日本代表と南アフリカの一戦で興奮冷めやらぬまま今日を迎えました。トレーナーとしてラグビーに関わっていた人間としてこんなにも連日ラグビーがテレビで放送されるとは思ってもいなくてすごく嬉しいです。南アフリ...
アキレス腱断裂

アキレス腱断裂手術後、入院生活でやっておいてよかったこと

こんにちは。ひろです10月19日はアキレス腱断裂の手術後から寝食を共にしていたギプスとのお別れの日でした。今回の記事は僕自身が入院中にやっておいたことで退院後の生活が楽になった情報をお伝えしています。5分程の記事です。 10...
アキレス腱断裂

未来に向かったサポートをする

こんにちはひろです。 大分、安定して上の写真のような姿勢が取れるようになりました。ももの前の筋肉(大腿四頭筋)も順調に筋力を維持しております。 アキレス腱を断裂し手術をしました。直接セッションできな...
アキレス腱断裂

僕がアキレス腱を切りまして⑤

こんにちはひろです。今回もご覧頂きありがとうございます。 アキレス腱の手術が終わって1週間が経ちました。正直、あっという間。自宅での移動がとにかく大変なので松葉杖を自宅でも使えるように玄関先には毎度雑巾が置かれるようになりま...
ブログ

これも、僕。

こんにちは。ひろです。今回のブログは書こうか正直迷った。イメージ変わっちゃうかなぁとかなんか残念、とか思われてしまうのではないか。。。でも、実際本当の気持ちだしこのブログを読んでくださる皆さんにはありのままを伝えたくて今回、ブログに残すこ...
トレーニング・健康

トレーニングのススメ

こんにちはひろです。 アキレス腱断裂をしてしまい、縫合する手術が終わり5日目となりました。入院生活を過ごしたり外泊許可をもらって家で生活する中で見えてきたことがあります。結論から言うと普段からからだ作りで筋力を維持していて良...
アキレス腱断裂

そして僕はギプスになった

こんにちは。ひろです。【トレーニングは未来への貯筋】アキレス腱を縫い合わせる手術を行い今日で術後3日目。昨日のリハビリで松葉杖とトレーニングに合格したので今日はリハビリは自主トレとなりました。よっしゃー!仕事できるぞ〜!昨日の診察で傷口は...
アキレス腱断裂

アキレス腱断裂の手術前にしておくべきトレーニング

こんにちはひろです。僕は現在35歳なのですが先日フットサルをしていてアキレス腱を断裂してしまいました。トレーナーでもあり、医療資格も持っているので病院では身分を隠すことなどせず、理学療法士の先生とリハについて話をしました。その中で、やっぱ...