2019-08

お知らせ

メルマガ準備中です

こんにちは。ひろです。今日もお読みいただきありがとうございます。 台風10号が過ぎ去った後の台風一過によってグングン気温が上昇していますね。昼前に子供達と公園に行きましたが流石に誰もいませんでした。我々も少しだけ遊び...
トレーナー活動

2019年の夏合宿サポート③

こんにちは。ひろです。今回も大切な時間を使って読んでいただけること本当に嬉しいです。 健康的な体つくりは時間・機会の損失を防ぎ好きなことに没頭する人生をあなたに与えてくれる と本気で僕は想っています。 2019年の夏...
パーソナルセッション

好きなことに没頭する人生を、あなたに

こんにちは。ひろです。今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は久しぶりに自分と会話していました。 あなた自身が一番伝えたいことってなんですか?と聞かれたら? 「あなた自身が一番伝えたいことってなんですか...
パーソナルセッション

2年以上も痛みの取れないオスグッド

こんにちは。ひろです。今日もお読み頂きありがとうございます。 2年以上も膝の痛みが取れない方がいらっしゃいました 今日は急遽、ドクターからの紹介でお客様のセッション。中学校バレーボール選手で2年ほど膝の下の痛みが取れず...
トレーナー活動

2019年の夏合宿サポート②

こんにちは。ひろです。今回もお読みいただきありがとうございます。 前回から引き続き今年の夏合宿でサポートしたことをお伝えしていきます。前回のグログはこちら↓ 前回の内容は熱中症に関するお話でした。今回は ...
トレーナー活動

2019年の夏合宿サポート①

こんにちは。ひろです。今回もお読みいただきありがとうございます。 2019年の夏合宿で僕が行ったサポート内容などを全3回でお送りしていきます。 夏合宿のサポートをしてきました 現在年間を通してサポートしている東京...
トレーニング・健康

痛みと違和感って、続くと嫌ですよね。

こんにちは。ひろです。今日もお読み頂きありがとうございます。 名倉さんの休養宣言 ネプチューンの名倉さん休養するんですね記事を少しリサーチしてみたんですが頸椎椎間板ヘルニアの手術を受けていたんですね。頸椎椎間板...
パーソナルセッション

腰痛予防とストレッチ

こんにちは。ひろです。 先日、OHANAで腰痛予防のグループレッスンを開催しました! 今回腰痛予防の講座を開催した理由それはもっと自分の体に興味を持ってもらいたいから。腰痛の原因は様々です。姿勢が問題の場合や筋...
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