トレーナー活動

今年のトレーナー活動が終了!

こんにちは。ひろです。 師走に近づき年内の仕事も少しづつ落ち着きつつある今日この頃。先日、今シーズンのトレーナー活動が終わりました。今年、フィジカルトレーニングのサポートをしていた東京大学女子ラクロス部も関東リーグ3部から入...
ブログ

できる・やる前提で考えてみる

こんにちは。ひろです。 根拠のない自信で満ち溢れていた当時 何かをやる時ついつい考えてしまう「できるかな、やれるかな」小さいころは、そこまで考えすぎずに「やっちゃえ!」「できるっしょ!」という根拠のない自信に溢れていました。な...
パーソナルセッション

2020年、チャレンジします

こんにちは。ひろです。 来年からトライしてみようと思っているものが1つあります。それは「コーチング」を学ぶこと僕は現在パーソナルトレーニングを提供していますがセッションをしながらクライアントの皆さんとお話をするなかでありがたいことに...
自己紹介

2019年の1文字が決まりました

こんにちは。ひろです。 2019年、今年の一文字が決まりましたね。「令」今年は新天皇が即位された年でもあり年号表記として初めて「令」が使われたことも話題になりましたね。 この「令」という字は人名でもほとんど使用され...
パーソナルセッション

一歩づつが一番の近道

こんにちは。ひろです。 人は結果を求める時どうしても即効性や瞬間的な変化を求めてしまいます。僕もそう。焦りや不安があるとどうしてもそういった目に見える、すぐに実感できる変化を追いたくなる。すぐに結果を出せないすぐに行動できな...
アキレス腱断裂

最初の一歩

こんにちは。ひろです。 アキレス腱を断裂し手術してから8週間が経ち遂に サポートしてくれていた相棒との別れ 手術後はギプスでしたがその後、装具になりました。 松葉杖や装具がサポートしてくれていたこと...
自己紹介

好奇心が刺激される1冊

こんにちは。ひろです。 僕にとっては、かなりの長編だった1冊を読み終えました。それがこちら ファクトフルネスハンス・ロスリング著 人間には本能というものがあり無意識的にその本能で物事を解釈し、理解している。時に人...
ブログ

秋の味覚は総合ビタミン剤

こんにちは。ひろです。 実は、ここ数日・・・・ 少し睡眠時間が短い日が続いていました その結果「口内炎」と「ものもらい」のダブルパンチを頂きました。これらが出る時は体の調子が低下している証拠体の免疫機能って正直で...
ブログ

悩みに悩んで決めました

こんにちは。ひろです。 突然ですが皆さんのご自宅のインターネットは光通信ですか??我が家はずっとモバイルルーターというポケットWi-Fiを使用していました。それは、今までは不便だと感じることがほとんどなかったから。しかし、最...
アキレス腱断裂

絶賛、動きにくさ直撃中

こんにちは。ヒロです。 動きにくさ直撃中です 一体、何の話かというとアキレス腱の手術が終わってから6週間が経過し今日から新しいリハビリが追加されました。その名も両足つま先立ち(通称カーフレイズ)ついにこの時が来たか。や...
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