パーソナルセッション

2年以上も痛みの取れないオスグッド

こんにちは。ひろです。今日もお読み頂きありがとうございます。 2年以上も膝の痛みが取れない方がいらっしゃいました 今日は急遽、ドクターからの紹介でお客様のセッション。中学校バレーボール選手で2年ほど膝の下の痛みが取れず...
トレーナー活動

2019年の夏合宿サポート②

こんにちは。ひろです。今回もお読みいただきありがとうございます。 前回から引き続き今年の夏合宿でサポートしたことをお伝えしていきます。前回のグログはこちら↓ 前回の内容は熱中症に関するお話でした。今回は ...
トレーナー活動

2019年の夏合宿サポート①

こんにちは。ひろです。今回もお読みいただきありがとうございます。 2019年の夏合宿で僕が行ったサポート内容などを全3回でお送りしていきます。 夏合宿のサポートをしてきました 現在年間を通してサポートしている東京...
トレーニング・健康

痛みと違和感って、続くと嫌ですよね。

こんにちは。ひろです。今日もお読み頂きありがとうございます。 名倉さんの休養宣言 ネプチューンの名倉さん休養するんですね記事を少しリサーチしてみたんですが頸椎椎間板ヘルニアの手術を受けていたんですね。頸椎椎間板...
パーソナルセッション

腰痛予防とストレッチ

こんにちは。ひろです。 先日、OHANAで腰痛予防のグループレッスンを開催しました! 今回腰痛予防の講座を開催した理由それはもっと自分の体に興味を持ってもらいたいから。腰痛の原因は様々です。姿勢が問題の場合や筋...
ブログ

誰かのせいにして

こんにちは。 ひろです。 最近、悲しい事件が後を絶たない。 ここ数日本当に悲しい事件が多い。 その多くの事件が自分自身の怒りを表現した形での事件。 その根底に存在するものは自分自身の中にある『解決できず困った状態』だからだ。 解決できない...
パーソナルセッション

誰かの役に立てていること

こんにちは。ひろです。 先日、ある方からこんな嬉しいメッセージを頂きました。 この方は3年ほど前に僕のセッションを受けて頂いた方で久しぶりにSNS(今回はInstagram)で繋がりました。 ...
ブログ

スポーツ観戦する中で感じた事

こんにちは。ひろです。 先日ウォーミングアップとクールダウンのセミナーを受講してくれた方の子供達が所属するミニバスケットの公式戦を観戦してきました。 Facebookページにも書いたのですが 今年は涼しい...
ブログ

決めた

決めた。 もっと自分の好きなコト好きなモノを言っていこう。 もっともっとブログに書いていこう。 ・・・自分が何をしているのかどんなことを考えているのか子育てのこと家族のこと仕事のこと好きなこと嫌いなこと感動したこと悔しか...
パーソナルセッション

からだが硬いとトレーニング出来ない?

こんにちは。 ひろです。   今回もご覧頂きありがとうございます。 貴重な時間を使ってご覧頂き、とても嬉しいです。     先日、からだが硬いから トレーニングが出来るか不安です。 という相談を受けました。     確かにからだが硬いことは...